Een andere invalshoek
Twijfel je tussen IEMT en EMDR, of vraag je je af wat het beste bij jou past? Hieronder de belangrijkste verschillen op een rij.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) richt zich op het verwerken van één specifieke ingrijpende gebeurtenis.
Tijdens de behandeling wordt de traumatische gebeurtenis opnieuw opgeroepen, zodat de sterke emoties die eraan gekoppeld zijn langzaam minder kunnen worden. Deze aanpak kan goed werken, maar kan voor de cliënt ook zwaar en intensief zijn, omdat diegene de gebeurtenis vele malen opnieuw moet beleven.
IEMT (Integral Eye Movement Technique) begint niet bij een herinnering, maar bij het gevoel dat je op dit moment ervaart. Vanuit dat gevoel wordt door het stellen van vaste vragen onderzocht hoe het is ontstaan en welke terugkerende patronen, overtuigingen, relaties of ervaringen ermee verbonden zijn. Daarbij staat niet het verhaal centraal, maar het emotionele beginpunt van het gevoel.
EMDR staat bekend als een effectieve methode voor het verwerken van trauma. IEMT biedt een bredere benadering van emotionele verandering. Beide technieken maken gebruik van oogbewegingen, maar verschillen duidelijk in doel, werkwijze en toepassingsgebied.
De kern van het verschil
Waar EMDR vooral helpt om de emotionele lading van één specifieke herinnering te verminderen, richt IEMT zich op de diepere patronen die emoties in stand houden. Hierdoor kan niet alleen een klacht afnemen, maar kunnen ook de onderliggende emotionele reacties en overtuigingen blijvend veranderen. Daarnaast hoeft er bij IEMT niet gesproken te worden en is herbeleving bij EMDR een middel tot herstel.
